O atleta que representa a Procuradoria Regional da União - 1ª Região, Valdenir Antonio Feliz, lotado na Coordenação-Geral Jurídica, vem demonstrando que treinamento aliado à dedicação surte efeitos: conquistas nos pódios e na qualidade de vida. Feliz faz parte do CORDF - Corredores de Rua do Distrito Federal.

Na 20ª edição da "Corrida do Fogo", realizada no último domingo, 4 de julho, em comemoração ao "Dia do Bombeiro", Feliz percorreu os 10 km em 38 minutos e 27 segundos, ficando em 87º no geral e 5º em sua faixa etária.

A arena do evento foi montada na Esplanada dos Ministérios ao lado do Museu da República, com largada às 18:30 horas, e contou com mais de 4 mil corredores. Agora é hora de preparar para a Meia Maratona de Brasília que ocorrerá no próximo dia 25 e para a Meia Maratona do Rio de Janeiro que acontecerá no dia 22 de agosto/10", comenta Feliz.

No 1º semestre de 2010 Feliz já esteve no pódio por sete vezes, contando com a São Silvestre, considerada a "rainha das corridas brasileiras", onde, em meio a 21 mil corredores ele ficou em 890º no geral e 136º em sua faixa etária. "Completei o percurso em 01:05:13. É uma corrida que desperta interesse na maioria dos corredores de rua do Brasil e do mundo, em especial pela organização e por fechar o ano correndo".

Feliz participou de outras 16 corridas, com as seguintes colocações: 2º Lugar na 5º Corrida Pedestre de Brazlândia/DF - 7,6 km com o tempo de 30 minutos e 05 segundos; 2º Lugar no I Circuito Anapolino de Corrida de Rua (Anápolis-Goiás) - 5 km com o tempo de 17 minutos e 58 segundos; 3º e 2º lugar faixa etária e geral correntista, respectivamente, no Circuito de Corridas da Caixa 2010, etapa Goiânia - 5 km com o tempo de 18 minutos e 50 segundos; 1º Lugar na 7ª Volta do Lago Caixa (Brasília/DF) - 100 km - Sexteto - com o tempo de 7 horas e 22 minutos; 5º Lugar na 5ª Corrida Novo Gama - 4,7 km com o tempo de 17 minutos e 52 segundos; e 1º Lugar na II Corrida da Telemática - 7ºCTA (Centro de Telemática de Área) - 7,5 km com o tempo de 28 minutos e 37 segundos. A corrida Telemática, em 19/06/10, visou comemorar o 11º aniversário do Centro de Telemática de Área - 7º CTA/Exército, e foi realizada no Setor Militar Urbano/DF.

Feliz, que corre somente há dois anos e meio, disse que sua vida mudou por completo com as atividades físicas, pois tem mais disposição, não sente dores nas articulações e está sempre "feliz". "Nossa proposta é buscar despertar em nossos colegas de trabalho a importância da atividade física, a necessidade de sair do mundo sedentário, de ter uma melhor qualidade de vida", acrescentou. O atleta ressalta as consequencias do sedentarismo, que é definido como "a falta e/ou ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerado como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna".

Feliz adverte para as consequencias de uma vida sedentária para a saúde: "pode provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular, além de comprometer o funcionamento de vários órgãos, distinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, além de ser a principal causa do aumento da ocorrência de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio, e atuar direta ou indiretamente na causa de morte súbita".

Para abolir o sedentarismo, explica, "existem diversas sugestões para os indivíduos sedentários poderem adotar uma mudança de estilo de vida, de acordo com as possibilidades ou conveniências de cada um: a prática de atividades físicas, esportivas, caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos, jogar bola são propostas válidas para combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida. Além disso, é recomendável a consulta a um médico e um educador físico para a orientação das melhores atividades físicas, já que não são recomendadas as mesmas atividades para todas as pessoas".

Para Feliz, o lema é "Vamos deixar de lado a vida sedentária. Vamos correr!".

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Por Adriana Acioli Wolff

Data da publicação: 05/07/2010
PRU 1ª Região